Woda

Wody

Odpowiednie nawodnienie organizmu to podstawa jego codziennego funkcjonowania. Woda bierze udział w wielu przemianach wewnętrznych, a jej braki niemal natychmiast negatywnie odbijają się na zdrowiu. Warto pamiętać, że nasze ciało w przeważającej większości składa się z wody, a skutki odwodnienia mogą być bardzo niekorzystne dla zdrowia. Bez jedzenia organizm jest w stanie przeżyć kilka tygodni, sięgając do zapasów zgromadzonych w tkance tłuszczowej, natomiast bez wody przetrwamy zaledwie tydzień. Dlatego warto pamiętać, by codziennie dostarczać organizmowi odpowiednią ilość wody. Należy wypijać co najmniej dwa litry na dobę, najlepiej regularnie, ale w niewielkich ilościach. Latem należy pić jeszcze więcej, gdyż woda ucieka z organizmu dużo szybciej, a przy tym tracimy też cenne minerały. Nie tylko ilość wody ma znaczenie, ale też jej jakość. Najlepsza dla naszego zdrowia jest niegazowana woda mineralna, bogata w mikroelementy, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. W zależności od rodzaju wody, może zmieniać się jej skład mineralny. Warto więc uważnie czytać etykiety i wybierać wodę w zależności od indywidualnych potrzeb, na przykład bogatą w magnez albo ubogą w sód. Sklep ze zdrową żywnością i produktami ekologicznymi oferuje najlepsze wody pochodzące ze sprawdzonych i certyfikowanych ujęć. Dla konsumentów to pewność, że jest to woda bezpieczna dla zdrowia i bogata w składniki mineralne. Kupując zdrową wodę w EcoBlueBerry.pl stawiasz na zdrowie, dobre samopoczucie i świetną kondycję każdego dnia.